Desktop Stickers 2.2 macOS
Tus pensamientos son la fuente de tus emociones y estado de ánimo. Las conversaciones que tienes contigo mismo pueden ser destructivas o beneficiosas. La mayoría de las personas necesita aprender a cultivar pensamientos positivos y disipar los negativos.
El diálogo interno puede mejorar tu rendimiento y bienestar general. Por ejemplo, las investigaciones muestran que el diálogo interno puede ayudar a los atletas con su desempeño.
El diálogo interno es una parte enorme de nuestra autoestima.
Ejemplos
1- Negativo: Tengo sobrepeso.
Positivo: “Soy fuerte,
Soy capaz,
Quiero ponerme en forma para mí.”
2- Negativo: “Perdí el proyecto.
Positivo: Puedo alcanzar mi meta
paso a paso.”
3- Negativo: “No me gusta lo que está pasando por aquí.”
Positivo: “Acepto las cosas que no puedo cambiar,
cambiaré las cosas que sí puedo.”
Desktop Stickers te ayuda a repetir un diálogo interno positivo todos los días.
¿Cómo funciona Desktop Stickers?
1- Selecciona una pegatina
2- Haz clic en Hecho para añadirla a tu escritorio (Para que puedas revisarla diariamente)
3- Repite en voz alta las palabras todos los días.
4- También puedes añadir fotos personalizadas para que sean pegatinas en el escritorio. Ejemplo: Momentos felices y buenos que te encantan.
Compatibilidad: macOS 10.15 o posterior • Procesador Apple Silicon o Intel Core
Mac App Store https://apps.apple.com/app/desktop-stickers/id1481768883
Capturas de pantalla
